Re: Jurnal nou- Un Pai Roz
Cred că, decât să mâncăm prostii seara, mai bine ne odihnim. Măcar 15 minute, apoi continuăm treburile.
Pe de altă parte, e nevoie de disciplină ca să ne abtinem și să punem frâu poftelor. Da, e greu, mai ales când în jurul nostru se mănâncă înghețată, ciocolată etc. Dietele dau rezultate pe termen scurt. Apoi ce faci? E clar că e nevoie de strategii pe termen lung. Cu obiective mici, realiste, cu atitudine pozitivă și mai ales cu muuuultă răbdare.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|