Buna fetelor
Am (re)venit si eu la voi, s-a terminat vacanta
@schmetterling, o abatere mica din cand in cand nu e capat de lume
@Roxi, sa stii ca si eu patesc asta. Uneori imi pare atat de rau dupa ce pap prostioare sau mai mult incat imi provoc si o stare (fizica) nasoala si uneori am impresia ca daca ma mai chinui mult cu gandul o sa ajung sa vars
DARR, de maine trec iar la treaba, ca saptamana asta m-am rasfatat tare acasa.
Voi? Ce faceti?
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2090 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]