View Single Post
  #4258 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 10:22:21
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Salutare mamici
Nu apuc sa stau foarte mult ca azi suntem la birou si avem delucru

Zilele astea nu am prea apucat sa scriu multe, dar v-am citit. LA MULTI ANI RAISEI!!!! Sa creasca mare, sanatoasa, desteapta si fericita alaturi de parintii ei

Eu sambata si duminica nu mi-am cantarit mancarea si nu am introdus meniul, si poate ca nu apuc nici azi, dar zilele astea imi revin Sambata am calcat stramb cu 3 felii de pizza cu salam si putin bacon (sambata am avut carbo) Inca sunt cu rusii pe cap si inca nu ma pot cantari corect Mai astept pana maine. Azi am proteine, sper sa ma descurc

Ana si David s-au inteles si distrat de min une sambata Au fost niste scumpi cum vorbeau intre ei, se tineau de manuta, isi faceau "draga draga" Ana ii dadea jucarii, David le manca Apoi Ana s-a cam plictisit la un moment dat, a dat-o pe umblat Si copiii s-au distrat, si parintii , a fost un week-end reusit Mai repetam.

Eu fug la lucru, mai intru cand pot
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat