Subiect: Am slabit 30 kg in 3,5 luni
View Single Post
  #43 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 15:07:28
mariusikbuzau's Avatar
mariusikbuzau mariusikbuzau este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 31
Date: 175cm, 67kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit 30 kg in 3,5 luni
Multumesc! Totusi am intampinat o alta problema, momentan am ajuns pe la 66 kg (dimineata, nemancat) nu as vrea sa mai slabesc, dar ma confrunt cu pielea moale sau daca pot sa zic asa "lasata", faza e ca daca stau in picioare nu se observa nimic, pe cand daca ma aplec sau alte miscari de genu se vede foarte inestetic, presupun ca tesut adipos nu mai exista, (daca slabesc in continuare nu este bine pentru ca prin regim slabesc tot corpul, nu pot face o slabire locala, si eu zic ca este destul cat am slabit (am ajuns la pantaloni de la marimea 38 la 30, si la bust de la xxl la s). Ce credeti ca as putea face? Va multumesc mult.
Ticker slabit pentru mariusikbuzau
mariusikbuzau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat