View Single Post
  #4313 (permalink)  
Vechi 24 iul 2013, 19:45:00
alessia87's Avatar
alessia87 alessia87 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara dulciuri,fainoase albe,grasimi rele
Date: 164cm, 60.8kg
Mesaje: 210
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

Buna fetele!!Ma numesc Alexandra am 26 ani si o fetita de 3ani jumate...ma tot bate gandul de o vreme sa tin si eu vestita Rina's 90 ...nu am tinut niciodata o diete de genu Ca sa mai pierd din kg am exclus o vreme chestiile ce au calorii in exces si am mancat mai putin. Acum sunt intr0un moment in care as vrea neaparat sa pierd macar 4-5 daca nu 6 kg si nu ad vrea sa fiu "sigura" in momentele astea asa ca ma gandeam sa ma alatur Grupului Rina's ! Va pup si sper sa ne imprietenim!!!
alessia87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat