Subiect: Jurnal Adde91
View Single Post
  #435 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 17:37:38
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adde91
Citat:
Anterior postat de adde91 Vezi mesajul
Buna , am mai intrat si eu tocmai ce m-am trezit
Voi ce mai faceti?


si ps: stie careva aproximativ cam cate calorii are supa de pui cu legume? de obicei cand imi fac eu imi calculez exact la ingrediente dar acum a facut-o mama si nu mai stiu. si nici nu am notat pe undeva cat avea a mea ca sa fac o comparatie.

am pus cam la o p[ortie cam 100 kcal

:*

Uita aici cateva exemple de supa de pui:

Varianta 1
Varianta 2
Varianta 3
Varianta 4
Varianta 5

Sper sa-ti fie de folos!!!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Ticker slabit pentru Extasssy
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]