Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
View Single Post
  #4446 (permalink)  
Vechi 16 iul 2012, 19:08:42
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
daaaaaaaaaa.....sau dus deja....cum cu sotul...vati apropiat un pic?????????? eu cu al meu sunt certata de saptamina trecuta...el vb cu mine dar eu cu el pe silabeeeeeeeeeeee...
ce bine, ai scapat....
parca mai binisor azi, nu a fost acasa toata ziua si a venit acuma seara, si am fost si ne-am plimbat si am vorbit un pic....sper sa fie bine pina la urma...si mie sa-mi treaca toata nebunia....
sper sa va impacati si voi si sa-ti treaca supararea...
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]