Subiect: Le journal de Kclaudyia - oh la la
View Single Post
  #4477 (permalink)  
Vechi 13 feb 2014, 13:48:29
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul

De cat timp ai inceput T25?
Cum e? Iti place? Da rezultate? Mi-ar placea si mie sa stiu sa inot dar din pacate imi este frica..
Sunt la sfarsitul sapt 4..mai am o sapt din alpha....De placut nu pot spune ca sunt inebunita..ca abea astep sa-l fac ...insa m-am obisnut cu stilul asta...nu mi-a placut mie niciodata cardio..si mai ales hiit ... dar am decis sa fac o schimbare... ca luni de zile tot pe forta m-am axat...si rezultatele se vad...asta ma si motiveaza..Din pacate nu m-am masurat si nici nu o sa ma masor decat la sf programului..am tendinta ca cm in minus sa ma faca delasatoare si o iau pe aratura..ca oricum am dat jos... ...ciudat..pe alti cm in minus ii motiveaza sa traga mai mult de ei..la mine e invers

Mie imi palce la nebunie sa inot ...insa piscina e cam departe de mine ...dar de 2 ori pe sapt poate imi fac timp sa merg...astept sa se incalzeasca timpul
O zi cu soare!
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
Kclaudyia (14 feb 2014)