Citat:
Anterior postat de Crysa
Miru....de ce te-ai abtinut sa papi vinete si pilaf...eu stiu ca sunt mancaruri sanatoase...nu ingrasa...mai ales vinetele...
 |
Citat:
Anterior postat de Crysa
apropo....paste???stiam ca nu avem voie paste  |
Pai eu nu am papat vinete si pilaf pentru ca eu in dieta primita...am seara
doar supe/ciorbe sau salate. Si in regimul meu am voie intr-o singura zi,la pranz paste cu rosii si carnita....dar desi am voie...am voie doar o portie de bun-simt
.Adica nu o sa pap un castron intreg cu varf de paste.
Probabil o sa pap o jumatate de portie
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]