Subiect: Slabute din Campulung Muscel
View Single Post
  #45 (permalink)  
Vechi 16 sep 2010, 01:28:34
yor's Avatar
yor yor este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: campulung, Romania
Vârsta: 56
Dieta: south-beach
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din Campulung Muscel
vreau sami spui daca am mincat suficient pt astazi 1 cana de ceai cu 2pastile de zaharina 2oua fierte tari un castronel micut de supa de pasare 1castravete 1 rosie cu 3 linguri de brinza de vaci pe seara 1 farfuriuta de teci prajite cu usturoi mai devreme si o rosie cu 1lingura de icre cu masline sami spuna va rog cineva daca este suficient din pacate nu am invatat cum sa calculez multumesc mult si am uitat 2l de apa
Ticker slabit pentru yor
yor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1540 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat