Subiect: Dieta nutritionist
View Single Post
  #45 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 14:53:49
monicadiana's Avatar
monicadiana monicadiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dieta nutritionist.
Date: 164cm, 74.00kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta nutritionist
buna fetelor! tin si eu dieta asta de luni,adica de ieri dar am cam dat-o in bara pt ca aseara am gustat putin din ce era pe acasa,spre rusinea mea si azi am mancat vreo 3 biscuitei care mi-au iesit in cale tot pt slabit dar care nu erau in program.acum ma intreb daca tr sa o iau de la capat sau pot sa continui asa cu aceste greseli pe care le-am facut.sambata e si ziua fetitei mele si cred ca imi va fi foarte greu sa nu ma ating macar de o feliuta de tort.astept un sfat.ca sunt putin dezamagita de mine.mersi.pupici si mult succes la slabit.
Ticker slabit pentru monicadiana
monicadiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2196 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1679 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat