Subiect: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
View Single Post
  #4511 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 20:20:21
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Eu vreau sa isi ia el role pt ca atunci sa vezi munca pe mine, e greu sa ma tin dupa el. Desi acum, cu 8 kg mai mult (el), poate e usor incetinit.
Aaaaaa.... pai imi imaginez daca si ar lua al meu role , as fi ca si singura in parc deci imi dau seama, mai nou vroia bicicleta sa si ia de parca ar avea timp de ea
Ticker slabit pentru ali_lumi
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]