Subiect: Haideti sa pierdem impreuna 10 kg
View Single Post
  #452 (permalink)  
Vechi 03 sep 2010, 11:56:15
Analia's Avatar
Analia Analia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: Paradis, Romania
Date: 165cm, 58.5kg
Mesaje: 627
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
Buna si bine ai venit Daniela!!!
De ce nu iti faci si tu jurnal si acolo iti putem da sfaturi mai usor?In principiu,lupta impotriva kilogramelor in plus pare simpla la prima vedere:o alimentatie sanatoasa(fara dulciuri,sucuri,prajeli,fainoase,etc) si mult sport,dar totusi nu e atat de usor cum pare.
Ticker slabit pentru Analia
Analia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]