Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #4552 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 14:49:15
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Sfaturi şi ajutor.
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Supa de varza e ""
Mai cauta pareri pe site.Tind sa cred ca vor fi ca cele date de mine

eu miam facut supa de asta si mia placut e ca cea cu taietei si in loc de taietei pui varza ...nam tinut strict adik nu mancam mereu si la pranz si seara doar la pranz maimult si imi tinea de foame...dak se va simti infometata va afla atunci cat si de gust posibil sai placa....nici decum nu am vrut sai fac rau...atat zic pe mn ma ajutat ..
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 25 iun 2011 at 14:49:59. Motiv: Link extern interzis