Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #4560 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 15:21:47
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Silvia ..eu nu cred ca la tine a mers dieta.
Altfel , nu te-ai fi ingrasat din NOU acum.Asta e dovada ca nu e buna
miam cerut scuze deja ma simt nashpa.... iam zis clar si ei k nu am tinuto strict doar ca am de gand ....dupa cum am zis si mai sus regulamentul faza cuinfometarea... ciorba de varza ....nu mia cazut la ochi niciodata dak as fii stiut nas mai fi zis normal k dak acum stiu NEVER NAM S TIN DIETA ASTA....nu a fost cu intentie rea
De asta suntem toate aici dak mai zice una vreo "prostie" este alta care s sai deschida ochii sau nu?eu mam simtit acuzata acum nu atenzionata
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]