Rosiile deshidratate le-am facut eu asta vara si le-am tinut in frigider, in ulei de masline cu usturoi.. Si uleiul ala e bun de pus in salate, e aromat si gustos..
O da, si eu am planuri mari, sa congelez multe fructe si legume, sa fac eventual si mix de legume deshidrarate de pus in mancaruri, timp numai sa am..
Sosul de usturoi cu iaurt grecesc e demential!!
A apropo de iaurt grecesc, am facut salata de vinete si in loc de maioneza am pus iaurt din asta.. Nu mi-a venit sa cred cat de bun e! Nici nu zici ca nu e maioneza..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1993 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]