Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #4613 (permalink)  
Vechi 28 mar 2017, 10:02:27
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

Incerc sa nu fiu nerabdatoare. Voi ajunge acolo unde vreau doar cu rabdare.

Pentru azi imi propusem sa ies la alergat dar cei de la Wuji Gong au zis ca as putea sa merg azi sa recuperez ziua de ieri - si ma tenteaza. As putea sa alerg pana acolo si inapoi - as putea face 5 km. Impusc mai multi iepuri odata. sau plimbare rapida pana acolo, wuji si apoi alergarea. Asta ar fi chiar ideal.

In rest azi oua fierte, iaurt degresat cu tarate, piept de pui cu sos de iaurt degresat si o urma vaga de parmezan pe post de condiment

Ieri la masa in fata mea era o tipa care tinea un fel de Dukan si lua din parmezan si punea peste legume si gratar - "pe post de condiment", Evident toata masa fiind o cuconada eram la dieta, va dati seama!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
frumoasa (28 mar 2017), Zoe (29 mar 2017)