Subiect: Slabute din Iasi
View Single Post
  #463 (permalink)  
Vechi 19 sep 2011, 11:34:50
alina enachi's Avatar
alina enachi alina enachi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 48
Date: 164cm, 85kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

buna tuturor! m-am inscris azi, dar nu stiu de unde sa incep cercetarea pe site. cert este ca trebuie sa slabesc f multe kg.
speram bine...ne auzim. curaj celor care ati avut mai multa voita decat mine sa va apucati de slabit. am 85 kg, stiu ca arat ..grasa, stiu ca trebuie sa slabesc, dar.....de maine, sau de luni
in plus, am abonamet liber la sala pentru doi ani( aparate, sauna, orice curs doresc, fitness) si nu am mai fost de pe 1 iulie
nu inteleg...ce fel de persoana sunt??
ne auzim, pa pa
alina enachi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat