View Single Post
  #4699 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 23:31:17
vikyfg's Avatar
vikyfg vikyfg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Citat:
Anterior postat de tinac Vezi mesajul
Viky draga mea, maine daca nu uiti, te rog sa-mi spui cum ai facut mamaliga cu ardei copti si sos de rosii parca. ma tenteaza. Ardeii coptii sunt un deliciu pt. mine insa eu doar cu acel sos traditional ii gateam (ulei, otet, apa, sare, zahar). Vreau sa-i prepar acum altfel ca sa mearga la dieta noastra. Vorbim maine iubita ca acum tb sa merg la culcare.
Pupici si noapte buna
Noapte buna TinaDespre mamaliga am facut-o normal Ardeii i-am copt pe gratar dar cred ca ii poti face si in cuptor pe tava si am facut sosul de rosii din suc de rosii am pus piper sare o lingura de ulei de masline busuioc uscat si 3 catei de usuroi am curatat ardeii si i-am bagat acolo in sosul care fierbea de zor i-am mai lasat cam 5 minute si gata asa i-am papat ardeii copti au foarte putine calorii cam atat
__________________

vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]