Subiect: De ce nu pot slabi?
View Single Post
  #47 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 10:30:27
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: De ce nu pot slabi?
Citat:
Anterior postat de Luli Vezi mesajul
Nu am mancat mult timp 500 de cal....cam o saptamana, doua....Nu m-a afectat se pare, ti-am zis ma simteam chiar foarte bine insa pe termen lung poate crea dezastru in organism.
Sport am introdus inca de cand am inceput regimul cam 5 zile pe saptamana. Sunt atat de multe filmulete cu sport aici incat ma decid foarte greu ce sa fac. Mi-am propus sa fac 2 zile pe saptamana tae bo si stepper si in rest pilates, aerobic si zumba. Nu stiu daca este bine sa merg cu toate dar vreau sa ard grasime, sa fac muschi si sa deprind si flexibilitate si ritm pe care cu cresterea in greutate cred ca le pierzi...
Practic se obisnuise organismul cu 500kcal. Dar sunt sigura ca la inceput te infometai. O data ce treci de la 1000si ceva 2000kcal la sub 1000kcal respectiv 500kcal nu este deloc sanatos pentru organism...
Este bine sa faci sport. Iti modeleaza mult corpul.
Mult noroc in continuare!!!
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]