Subiect: Jurnal Barbuta
View Single Post
  #47 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 19:54:28
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal Barbuta

buna azi am o stare foarte proasta imi promise cineva un loc de munca si din pacate mia dat vestii proaste nu e nimic mai greu ca atunci cind nu ai servici dar poate o sa vina si soarele pe strada mea,azi am papat asa,md ou integral sunca praga 55gr 25 graham 1iaurt activia,prinz supa crema conopida200gr 20graham gustari 150gr port ,1mar cina 120gr pulpita la gratar si 150gr leg mexicane 100gr varza murata
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]