mam masurat bust tale solduri si caopsa (ca si aici am problema mare).....
..dar au scazut aproximativ 1 cm fiecare
....fetele cik in 1cm inseamna un kg .
.. ..........am vaz la emisunea "fata de la tzara" si ziceaa Dana Savuica...eu am aproape 1 cm mai putin la fiekre din alea inseamna aproape un kg mai putin
.....waaaaaaaaaaaaaaaaaaaw nu mai vad sf saptamanii
..
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1924 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]