Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #4780 (permalink)  
Vechi 29 iun 2011, 08:23:52
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Red face Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de andreea0688 Vezi mesajul
Buna fetelor , sunt putin disperata de 2 saptamani nu scad sub 52 de kg

scrie cv cu rosu la tine jos nu?deci si u poti...si ai s reusesti...incet incet...acum e cel mai greu dar se duc si alea... curaj si ai incredere
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]