Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #4783 (permalink)  
Vechi 27 iun 2011, 09:02:30
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul
Neata bebi! eu sunt inca pe aici...mai am de spalat vasele si dupaia sa ma pregatesc...dar am timp si sa stam la povesti...ai disparut zilele aste...
Daaa am cam disparut am fost cu rusii pe cap si nu m-am simtit tocmai okNici azi nu ma simt prea bineVoi vad ca sunteti tare harnicuteAm vazut ca ai dat jos bv ai vazut ce face sportu?
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]