Subiect: Jurnal Agneta
View Single Post
  #48 (permalink)  
Vechi 09 mar 2012, 15:42:53
Niculae Roxana's Avatar
Niculae Roxana Niculae Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Agneta

Citat:
Anterior postat de agneta Vezi mesajul
Neata si tie draga! E vineri si e zi de cantar, si cantarul mi-a aratat cu "juma' de kil" mai putin hehe Si la centimetri in locurile importante minus 1 centimetru

Deci incet dar sigur
De petrecut am stat cu colegii la un pahar de vin, si cam atat, ( deja m-am chefuit luni...)
ah si sa nu uit : toata lumea ma admira, si imi spune cat de mult am slabit

iabadabaduuuuuu
te pup si iti doresc si tie o zi frumoasaaaa
Buna scumpa mea,

Am trecut sa te felicit pentru scadere draga mea....
Asa este ca te simti mult mai hotarata si motivata atunci cand toata lumea te lauda scumpa?......ma bucur din inima pentru tine....tine-o tot asa scumpo...

O zi frumoasa!
Pup!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]