Subiect: Cereale folosite in dieta
View Single Post
  #49 (permalink)  
Vechi 23 iul 2012, 00:12:02
wildwish's Avatar
wildwish wildwish este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 167cm, 42kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cereale folosite in dieta
Slabutelor, imi puteti spune si mie care sunt mai bune: fulgii din cereale integrale (am de la distins, extrem slim siluet sau ceva de genu) sau musli cu fructe uscate, stafide etc (produs bio). si cam cate g este recomandat sa consum? 30g? asta inseamna 3 linguri, din cate stiu eu, asa-i?
Ticker slabit pentru wildwish
wildwish, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1031 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat