[Verandreea]

Anterior postat de Danya

buna dimineata si bine v-am gasit,eu sunt noua pe aici,si eu sunt la ziua de amidonuri,dar as vrea sa va intreb ceva in legatura cu ziua de vitamine...imi este foarte greu sa tin aceasta zi pentru ca ma doare stomacul..mai intampina cineva aceasta pb? ce as putea sa mananc in ziua de vitamine ca sa o pot tine?ma poate ajuta cineva cu un raspuns?va multumesc

Neat asi bine ai venit in gasca
pai poti servi alune crude, samburi de nuca, fructe confiate care sunt mult mai consistente dar trebuie avut grija la calorii cam o mana de samburi in general
de asemenea mai poti manca salate (rosii, castraveti, varza..) fasole verde cu usturoi , salate de morcovi, telina si mar) dar toateastea fara condimente si ulei
sper ca ti-am fost de ajutor