View Single Post
  #492 (permalink)  
Vechi 10 aug 2010, 11:36:59
Dafy's Avatar
Dafy Dafy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta disociata
Date: 162cm, 76kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
bine v-am gasit.
sa vad cand imi fac curaj sa ma apuc de sport, sa dau raportul.
pana una alta. am 5 zile fara abateri.
mi-au mai ramas 86.
o zi minunata
Floricica, felicitari pt. cele 5 zile fara abateri, la cat mai multe. Cu sportul te inteleg, eu sunt mai lenesa si tare greu ma apuc de sport, dar trebuie si sport neaparat. Eu in clasa a 12-a mai slabit tare bine cu sport (alergam in fiecare seara cu colegii ca ne antrenam pt bac) ajunsesem chiar la 58 kg . . . ahh ce bine era . . .
__________________
Jurnal de răţuşca Dafy
Dafy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]