Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
View Single Post
  #4987 (permalink)  
Vechi 01 aug 2012, 15:23:00
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
buna fetele...am fost la sala...si am tras de mine 1h...azi pe la 19.00 acasa o sa pedalez 1 h...Crstina am o intrebare...de servici...ziceai ca posibil sa predai intro scoala...ai fost la ministerul educatiei? sau prin cineva ai intrebat? vreau sa merg la minister sa vad poate au nevoie de cadre didactice...
bravo pentru sport si eu o sa fac mai tirziu....
nu, nu am fost...prin cunoscuti....
eu am sunat la multe scoli dar nu prea am mai gasit pe nimeni ca sint concediu pina pe la jumtatea lui august, dar tu dute ai terminat sigur o sa gasesti ceva...
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]