Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #4995 (permalink)  
Vechi 17 mar 2012, 18:24:03
calamyra's Avatar
calamyra calamyra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


He he, ce crezi?Lucrez si duminicaBine, ce e drept, maine intru pe tura de noapte.Ca daca eram tot de zi, imi puneam streangul
pot sa te intreb ce lucrezi? ai un program super incarcat. eu tanjesc dupa zilele astea 2 libere, cred ca as fi tare suparata daca nu le-as avea.
Ticker slabit pentru calamyra
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]