Re: Motivatie!
Eu zic sa iti creezi un regim ceva mai permisiv, poti include din cand in cand un dulce sanatos dimineata, asa cum spun si fetele, ideea e sa fii atenta la ce mananci insa atentia asta trebuie sa dureze cam toata viata. Ia-o incet, incearca sa nu faci o obsesie din a slabi, fa miscare zilnic si mananca sanatos. Eu nu pledez pt eliminarea totala a painii, painea integrala sau pesmetii integrali sunt ok, daca faci in casa paine e si mai bine.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|