Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 21:34:03
Bruneta81's Avatar
Bruneta81 Bruneta81 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 113kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de crissa08 Vezi mesajul
Buna la toata lumea! De curand (alaltaieri) am ajuns si eu la 110 kg. Asa ca ma incadrez in grupul vostru! Va pup
Felicitari si spor in continuare
__________________
Nu inceta niciodata sa zambesti, nici chiar atunci cand esti trist, pentru ca nu se stie cine se poate indragosti de zambetul tau.
Ticker slabit pentru Bruneta81
Bruneta81, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2026 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat