Subiect: Psoriazis
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 14:45:06
doru's Avatar
doru doru este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Visez la stil de viata 100% sanatos :)
Date: 180cm, 76.2kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Psoriazis

Citat:
Anterior postat de erato Vezi mesajul
Si sotul meu are psoriazis. La fel ca si tine are in cap, dar si pe brate, pe picioare si uneori pe piept. Am mers cu el la medic in Bucuresti si i-a prescris sampon Selegel si solutie/crema Diprosalic. Acum mai are doar in cap, foarte rar reapare si in alte zone. Dar in cap arata uneori groaznic, mai ales cand ramane fara solutie (a zis ca solutia e mai buna si isi da si in cap cu ea). La el apare din cauza stresului, pe care, din pacate, nu are cum sa-l combata. Cum e mai stresat cum reapare, si cum e mai mereu stresat, mai mereu capul lui arata groaznic
Si eu am folosit mai multe sampoane (in dependenta de dermatolog), dar din pacate functioneaza doar daca le folosesti , dupa ce nu le folosesti, apare psoriazis inapoi. La mine a dat rezultate in combinatie cu schimbarea alimentatiei, am renuntat la cola, am renuntat la fast-food, am renuntat la tot felul de mancaruri 'cumparate' (trebuie sa recunosc ca destul de greu ). De asemenea am renuntat si la alcool, cat am putut , de fapt nu am renuntat complet, doar ca am mai rarit-o la odata pe luna intalniri cu prietenii si mai rar ocazional.

Cu stresul este adevarat, nu chiar ai ce face, dar si acolo, ma gandesc eu, daca incepi sa mai faci un pic de miscare in aer liber (eu am inceput sa ma plimb prin parc, lucru pe care nu-l faceam), poate ceva exercitii cum faceti voi pe aici si asa poate reusesti sa mai 'faci ordine in ganduri'

Cand am deschis subiectul eram curios daca cafeaua instant are ceva 'activ' care poate la fel sa contribuie la aparitia psoriazis, pentru ca e unicul "aliment nou" adaugat de mine in ultima perioada de timp si la care probabil o sa renunt. M-am gandit sa fac un schimb de experienta cu ceilalti, care se afla in situatia mea.
doru, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1848 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat