Subiect: Vreau si eu sa slabesc... Jurnal mickybog
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 20:30:38
graceGrand's Avatar
graceGrand graceGrand este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Un mix cu ce-i mai bun din fiecare
Date: 151cm, 45kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau si eu sa slabesc... Jurnal mickybog
Micky imi zici si mie te rog mai multe detalii despre dieta cu mere...cate mere ai voie sau cate mese pe zi?si cam cat sport ai facut in timpul dietei?
Ai avut ceva probleme in timpul sau dupa incetarea dietei? abia astept sa-mi raspunzivreau s-o incerc si eu...
Ticker slabit pentru graceGrand
graceGrand, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1465 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 948 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 432 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]