Subiect: Jurnal terentitzat
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 20:34:03
terentitzat's Avatar
terentitzat terentitzat este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: mancat cat mai natural
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 196
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: jurnal terentitzat
nu tin nicio dieta..si n o sa mai fac prostia asta niciodata...ba mai mult nu stiu cum de aveti rabdare sa va ganditi ca maine mancati cutare si cutare....ce i drept am renuntat la paine aproape de tot.In schimb mananc fainoase ca paste,orez,cereale.Am renuntat la dulciuri de orice fel si cam asta e.Poate te intrebi,bine bine si atunci de ce nu slabesti/Pentru ca mananc mult.Da,nu pot sa ma abtin din a mi reduce portiile.Parca sunt nebuna.Daca ma fortez sa mananc mai putin devin agitata,nervoasa...cam asta
Ticker slabit pentru terentitzat
terentitzat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1266 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 750 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]