Multumesc vera ca te interesezi de mine
Cu examenele am terminat,am o restanta dar nu imi fac probleme,o iau eu doar ca era in perioada cand am fost bolnavioara si nu prea m-am pregatit
Cu dieta......asa si asa........nu imi iese faza cu 3 mese in ultimul timp,sunt f aglomerata la munca,cu schimbari bruste de program si neanuntate........as vrea din primavara sa trec in locul uni coleg care vrea sa plece din tara,as fi mai linistita si fara asa mare bataie de cap+salariu mai mare,sa vad daca imi va iesi si daca vor fi sefii de acord.
Tu ce mai faci?Vad ca slabesti frumos....felicitari!!!!!Lili ce mai face?
O zi buna!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2283 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]