View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 16:55:50
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Ce alimente sa mai elimin din alimentatia zilnica ?

Citat:
Anterior postat de Aida Vezi mesajul
Stiu ca dulciurile , carnea si sucul sunt interzise..dar ce altceva nu ar trebui sa mananc?
Care sunt alimentele cele mai slabe in calorii???
Frisca e un preparat facut din lapte...si ea are multe calorii...?
Chiar Aida,de ce sa elimini carnea?Cea de pui si de vita la gratar sau la cuptor chiar e ideala sa o mananci la pranz,cu o salata...e super bunasi nu ingrasa
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat