Subiect: Jurnal nano001
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 06:33:26
Sand's Avatar
Sand Sand este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal nano001

Citat:
Anterior postat de nano001 Vezi mesajul
Pot sa beau ceai de slabit naturavit (vrac) seara? tinand cont ca dimineata si seara mai iau si tarate de psyllium
Salut,

Cred ca da, nu te stresa prea mult cu ceaiul, daca ai chef bea-l, daca nu, nu. E destul ca iei semintele alea.
Citat:
Anterior postat de nano001 Vezi mesajul
De exemplu , ce cina as putea lua la 2-3 ? tinand cont ca e ultima masa si eu cam am nevoie de calorii pe timpul zilei?
Cina la ora 2-3? Poate vrei sa zici pranzul. Ultima masa din zi la 3 este o aberatie totusi. La varsta ta, esti inca in crestere...nu e cazul sa faci foamea pana te culci. Mananca proteina seara, orice numai proteina sa fie (pui, peste, oua fierte sau omlete etc.).

Eu sa fiu in locul tau m-as apuca sa trag de niste fiare ca sa fac niste muschi si ...as controla un pic dieta si gata. Succes!
...
Faza cu tipul obezului de la PC a fost misto...
Răspuns cu citat