Subiect: Jurnal zozolina
View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 08:44:39
elenutza20's Avatar
elenutza20 elenutza20 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de zozolina Vezi mesajul
Hristos a Inviat...Iannadusman mareeeee...da scap eu ...mai ales ca am o cumatrie pe 18 aprilie si sunt si mai motivatain schimb u arati foarte bine bravoooo
subsciu, zozo, dusman mareeeee, da' si eu

hai sa ne abtionam ca vine vara, tre' sa ne dezbracam , deci
zi buna !!!!!
azi am la mine un iaurt degresat (cu cereale Sanovita) si un ou fiert cu o rosie....
Ticker slabit pentru elenutza20
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi. Pentru a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]