Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 13:42:47
coderamy's Avatar
coderamy coderamy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de mary200817 Vezi mesajul
Buna tuturor! Sunt noua aici si sunt placut impresionata de ce am descoperit..Ma bucur ca ma aflu printre voi...Am inceput diera Rina 90 de cateva zile...deja ma simt mai bine. Astazi am gatit o reteta descoperita pe site...Dupa-amiaza voi merge la sala si voi face o ora de aerobic si una de aquafitness...sper sa apara si primele rezultate...O zi buna tuturor!
bafta multa si spor la slabit
Ticker slabit pentru coderamy
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]