View Single Post
  #50 (permalink)  
Vechi 29 iun 2011, 10:31:11
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Ce alimente se consuma seara?

Citat:
Anterior postat de aanniiee Vezi mesajul
Buna,fetelor.Ma bag si eu in discutie
Eu seara beau sana,desi nu prea imi tine de foame..

M-am uitat peste meniurile tale,si daca aceea este alimentatia ta zilnica,este normal sa-ti fie foame seara,daca in timpul zilei ai mancat 600,800 kcal,si acelea provenind din alimente nesanatoase(pizza,ciorba la plic maggi,sarmale,etc).

Daca vrei sa fi o persoana sanatoasa,sa-ti mentii o greutate constanta,alimentatia sanatoasa si sportul sunt cheia.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat