Re: Misiune posibila
buna fetelor!am revenit!exact azi,pe ultima suta de metri,mi-am reparat pc-ul si mi-am introdus meniurile,notate,si .....gata,voi reusi sa stau la taclale,mai mult cu voi!am alergat mult sapt aceasta,am mancat cam aiurea,din nou,dar cred ca datorita agitatiei,am mai miscat putin cantarul!e bine!!!vorbim mai mult demaine!!!va pup,si sunt bucuroasa ca am putut reveni ,la fix!!!!!pupici!!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|