View Single Post
  #5002 (permalink)  
Vechi 24 mar 2012, 22:07:11
bobopuiu's Avatar
bobopuiu bobopuiu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
si mie... si noi suntem comeozi, dar tragem unul de celalalt

dar eu prin marea plimbareala ma refeream ca trebuie sa-l plimbam pe davidutz, sa umble el singur...
stii trebuie sa stam asa aplecati de acuma incolo,
'Eu n AM dus de manute asa, pe niciuna din copile, ele singure s au pornit, la Raisa eram gravi cu IUlia si nu se punea problema sa stau gheboasa..
si nici acum nu intentionez sa mi rup spatele,,si asa ma doare ingrozitor.Eu o las sa porneaca doar cand simte nevoia!
Noi de 2 zile o punem [e jos, si a inceput sa umble n 4 labe, inca timid, dar e pe drumul cel bun!
Saptamana asta a facut 2 progrese, s a si ridicat in picioare in patut!
ma astept sa umble si ea inainyte de 11 luni ca surorile ei
va pupam, merg la nani ca s obo!
Si noi suntem pe afara, ies pe la 14 30 ma plimb cu iulia si deni, apoi la 16 o scoatem si pe rasa de la cresa, si mai stam in parc pana pe la 18-18 30. asa ca repede imi fac treaba de dimineatza, apoi teme cu deni...
am trecut la program de primavara!
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat