Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #5007 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 19:36:01
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
hello fetelor
baii, ma dezamagiti acum cateva zile va laudam ca sunteti puse pe treaba si acum ce faceti?
eu zic sa nu mai cautati motive "negative" pt ca nu are rost .. nu iei nota mai mare in examen daca mananci dulciuri ... mai bine luati niste vitamine ceva, suplimente care ajuta memoria .. nu alimente nesanatoase ! astea decat aduc "puncte" in minus .. ce naiba, vrem sa aratam bine peste o luna-2 la plaja !
suplimentele de care vb tu le-am luat in cls 12..si am pus 10kg de la ele..asa ca..........
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]