Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
le-am vazut....esti frumoasa .....tine-te de sport si de mancare sanatoasa...si o sa fi si slaba....
oricum se vede diferenta ....
|
e da nu se vede inca ....aproape deloc
nu ma mint singura
aaa si multumesc mai stai la munca?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|