View Single Post
  #501 (permalink)  
Vechi 16 oct 2012, 17:01:19
Olime's Avatar
Olime Olime este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Hello fetele
Still alive, pe baricade ce dracu sa fac, daca nu mi-a placut scoala, acum tragem pe plantatie pt binele corporatiei
Starea mea de azi e f ironica, imi cer scuze
Ma simt mult mai bine, nu mai am febra, nu ma mai dor toate cele dar tot cu nasul infundat.
Bine ca am reusit vineri sa tin workshop-ul si nu m-am facut de kko ca-s bolnava. Cum am mai zis, nu prea conteaza detaliile astea de la un anumit nivel...dar nah asta e...
In rest sunt ok, am gatit duminica ciorbica de pui si pilaf de pui cu ciupercute si diet cheesecake - O ADEVARATA GOSPODINA!!!
M-am cantarit joi si imi arata 82,6kg, deci ma mentin in zona...desi as fi preferat sa vad mai putintel, dar la ce bunatati am porcit in Germania si cand am iesit saptamana trecuta...nu ma mir

Meniul de ieri:
MD: iaurt light cu fulgi si o banana taiata
G1: cappuccino
P: pilaf de pui cu ciuperci, 1 buc mica de cheesecake
C: un bol mic de ciorbica pui, o salata verde, 1 nectarina
G2: 1 cana de compot de mere home made

Va pup cu drag, incerc sa va vizitez pe toateleee
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]