Subiect: Jurnal Marina
View Single Post
  #503 (permalink)  
Vechi 02 apr 2011, 21:59:19
Nemo's Avatar
Nemo Nemo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina19 - last chance

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Buna Nemo
un sfat e binevenit,m'am gandit si eu la asta,dar as fii vrut sa mai slabesc pana de Pasti ceva,simt ca 3 saptamani o sa taraganez degeaba,dar asta e,poate continui cu Rina si cum ai spus si tu dupa Pasti,ma apuc de dukan
ma interesa dde soia doar daca tineam pana de Pasti pt post,in rest nu is fan soia
merci inca o data
N-ai pentru ce.
Nu merita sa incepi doar cu soia, nu ai mult de slabit, si proteinele de origine vegetala sunt propuse doar in completare, nu ca si unica sursa de proteine.
Si post, si dieta hiperproteica...cam greu de impacat una cu alta.
Succes.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]