Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #5044 (permalink)  
Vechi 19 mar 2012, 09:15:38
roxif's Avatar
roxif roxif este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna dimineatza fetelor :* . E luni... iar.... din pacate . Ce as mai fi dormit cand a sunat telefonul . Vad ca majoritatea ati mers la plimbare ieri intr-adevar a fost o zi superba chiar si aici la noi. Chiar daca a fost mai frig . Maine am zi de cantar sper sa fie bun cu mine . Ca nu am papat nimic interzis .

Va pup si va doresc o zii superba si lipsita de tentatii !

__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
Ticker slabit pentru roxif
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]