Subiect: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
View Single Post
  #507 (permalink)  
Vechi 07 apr 2016, 22:32:38
anca2011's Avatar
anca2011 anca2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beath faza 2
Date: 163cm, 62.9kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 78
Am fost apreciat(a) de 113 ori in 76 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Pentru ca 1 mai e prima zi de Pasti, cand vreti sa raportam de inceput de luna? Pe 5 mai e bine? Daca mancam mai mult si mai altfel pe 1 si 2 mai, pana pe 5 putem recupera. Ma gandesc ca nu e bine nici sa ne culcam pe-o ureche ca sunt sarbatorile de paste si putem manca oricat multe zile la rand. Astept propuneri! O zi buna!
imi este indiferent pentru ca nu am de gand sa gatesc sau sa mananc in exces. m-am chinut prea mult sa slabesc , plus ca acum slabesc un kilogram pe luna .... daca manac de paste un pic mai mult pun un kilogram imediat ... ma gasesc ca este munca pe o luna ..... prefer sa manac buruieni cu carne si sa merg in parc cu bicicleta .
astazi a fost ziua mea ami mplinit 34 de ani .. nu am mancat nimic special tot carne cu salata si am mers in parc si m-am plimbat 2 ore cu bicicleta.
Ticker slabit pentru anca2011
anca2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1536 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui anca2011:
butterfly30 (08 apr 2016), lidiuta (08 apr 2016), mihaela2011 (08 apr 2016), rozica1965 (08 apr 2016)