Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Mersul NU se pune ca si sport
|
Pe mine acest concurs ma motiveaza zilnic sa merg macar jumatate de ora pe jos si de accea vreau sa se tina cont de acest aspect - decideti voi cat si cum sa se puncteze - eu de cand am inceput concursul nu am mai mers cu mijoacele de transport in comun ci doar pe jos 9 ( datorita voua
)... consider ca macar jumatate din punctaj merita acest mic efort.
Evaluare prima saptamana:
Meniuri: 5*2=10pct (cheat meal vineri la cina)+ 2*(-2)=(-4) [sambata si duminica am combinat multe chestii deci o sa scad puncte] =
6puncte ( va rog sa verificati si sa ma corectati daca gresesc)
Sport: 110min aerobic + 260 mers pe jos => 370min adica 5+
8=
13puncte
Greutate: 65.9 kg =
3puncte (am slabit 1,1Kg=> 100gr pt sapt viitoare )
TOTAL:
22pct
Cu drag, Andreea!